Mrs.Sporty unterstützt Frauen beim Start in ein gesundes und fittes 2021 Wie integriere ich ausreichend Bewegung in meinen Alltag? Wie effektiv ist funktionelles Training? Und was hat die Herzfrequenz mit dem Erreichen meiner Fitness-Ziele zu tun? Diese und mehr Fragen beantworten die Trainer*innen von Mrs.Sporty beim digitalen Tag der offenen Tür, den viele Clubs am […]
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Adventskalender 2020 Türchen 24
Willkommen bei unserem Adventskalender 2020 Hinter dem Türchen Nr. 24 verlosen wir zwei Eintrittskarten für die Therme Erding ;o))) Sponsor Jens Bernitzki, „Kapitän“ vom Hotel Victory Therme Erding. Du möchtest teilnehmen? Melde Dich einfach mit untenstehendem Formular an… bist Du schon angemeldet, nimmst Du automatisch an allen Verlosungen teil. „Eintrittsgutschein 1 Tag Thermenwelt Erding“ Diese […]
Read moreAdventskalender 2020 Türchen 20
Willkommen bei unserem Adventskalender 2020 Hinter dem Türchen Nr. 20 verlosen wir ein Sixpack „Schwarzwald Zäpfle Maidle“ in der praktischen Kühlbox ;o))) Gebraut von der Schwarzwälder Rothaus Brauerei. Du möchtest teilnehmen? Melde Dich einfach mit untenstehendem Formular an… bist Du schon angemeldet, nimmst Du automatisch an allen Verlosungen teil. „Schwarzwald Zäpfle Naturtrüb“ Dieses naturtrübe Bier […]
Read moreAdventskalender 2020 Türchen 15
Willkommen bei unserem Adventskalender 2020 Hinter dem Türchen Nr. 15 verlosen wir ein Exemplar „Hartmut Engler“ ;o))) Autorin ist Nadja Otterbach Du möchtest teilnehmen? Melde Dich einfach mit untenstehendem Formular an… bist Du schon angemeldet, nimmst Du automatisch an allen Verlosungen teil. „Hartmut Engler“ Zehn Millionen Menschen haben seine Konzerte gesehen, und Hartmut Engler findet: […]
Read moreAdventskalender 2020 Türchen 14
Willkommen bei unserem Adventskalender 2020 Hinter dem Türchen Nr. 14 verlosen wir ein Exemplar zum Thema „Woman Fitness“ ;o))) Autor ist Ralf Ohrmmann, Sportwissenschaftler und Leistungsoptimierer. Du möchtest teilnehmen? Melde Dich einfach mit untenstehendem Formular an… bist Du schon angemeldet, nimmst Du automatisch an allen Verlosungen teil. „Woman Fit 20 to SHAPE“ Das einfache und […]
Read moreSexy over forty…
Kennen Sie das Gefühl das es einfach mal wieder Zeit ist „back to the roots“ zu gehen? Fünfundfünfzig geworden, der Blick in den Spiegel befriedigt nicht und die allgemeine Fitness lässt zu wünschen übrig… Für den ehemaligen Top Sportler und Fitnesstrainer in mir einfach eine unmögliche Situation. Manche würden dazu jetzt sagen: Midlife Crisis, klar… […]
Read moreBewegung ist Fortschritt…
Bereits in jungen Jahren, mit 13, begann ich andere „Kleinere“ zu trainieren. Egal ob Schwimm- oder Kampfsporttraining… meine Karriere als „Motivator“ fing bereits hier an. Lange Jahre war ich dann als Trainer für Krafttraining, Aerobes Training, Ausdauer, Ernährung, Gewichtsabnahme, Gewichtszunahme, Prävention, Wiederherstellung und Motivation tätig. Mein befit Fitness Club war schon Mitte 1990 Wegbereiter in […]
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